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‘삶은 달걀은 안됩니다’ 전자레인지 돌리면 안되는 음식

[리얼푸드=육성연 기자] 요리 대신 간편히 음식을 데워먹는 경우가 늘면서 전자레인지 사용도 빈번해지고 있다. 하지만 전자레인지에 넣으면 안되는 음식이 있

2025.03.12

“하루 중 아침에 마시는 커피가 가장 이득”

[리얼푸드=육성연 기자] ‘모닝커피가 사망ㆍ심장병 억제에 도움을 준다’는 사실을 과학적으로 입증한 연구가 나왔다. 하루 중 아침에 커피를 마시는 사람이

2025.03.10

“노인·학생도 우울감 줄었어요”…도시 텃밭의 치유력

[리얼푸드=육성연 기자] 우울증 환자가 증가하는 가운데, 도시 텃밭 활동이 우울감을 줄인다는 연구 보고가 이어지고 있다. 국내 우울증 환자는 9년간 1.

2025.03.07

접시로 살 빼는 방법? 요즘 핫한 다이어트 전략

절반 ‘채소·과일’, 나머지 ‘통곡물+단백질’ 美 농무부 식이지침 유사, 체중감량 효과 [리얼푸드=육성연 기자] #. 다이어트를 시작한 석모 씨는(31)

2025.03.06

집 반찬이라고 무시하면 낭패…나트륨 많은 볶음류

볶음류, 가정식 중 나트륨 가장 많아 멸치볶음 100g당 1897㎎ 들어있어 “짠 음식, 장 내 미생물에도 악영향” [리얼푸드=육성연 기자] 한국인의

2025.03.05

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